Zespół Cocoon Academy
MAGDALENA Ślusarczyk-Nowocień
Certyfikowana instruktorka pole dance, exotic dance, strip dance, aerial silks, aerial hoop, stretching & mobility
Historia i styl pracy
MAGDALENA Ślusarczyk-Nowocień
Stretching oparty na anatomii
Je jej zajęciach nie chodzi o gwałtowne wykręcanie ciała, lecz o systematyczną pracę z oddechem, napięciem mięśniowym i kontrolą zakresu ruchu. To idealne uzupełnienie treningu pole i aerial.
Regeneracja po treningu
Magda uczy prostych sekwencji do domu, które wspierają regenerację po intensywnych zajęciach. Szczególnie zaleca regularny stretching nadgarstków i przedramion — kluczowy dla osób pracujących na rurze.
Chcesz trenować w Cocoon Academy?
Sprawdź grafik zajęć i wybierz grupę dopasowaną do Twojego poziomu.