Zespół Cocoon Academy
Alona Nowak
Instruktorka aerial hoop
Historia i styl pracy
Alona Nowak
Aerial z kontrolą i lekkością
Na zajęciach aerial hoop pracuje nad stabilnością chwytów, świadomym hamowaniem ruchu i bezpiecznym wchodzeniem w figury inwersyjne. Każdy trening zaczyna od mobilności barków i core activation.
Dla kogo
Prowadzi zarówno osoby zaczynające przygodę z aerial, jak i tancerki wracające po przerwie. W grupach średniozaawansowanych dodaje krótkie sekwencje choreo, które uczą płynności między figurami.
Chcesz trenować w Cocoon Academy?
Sprawdź grafik zajęć i wybierz grupę dopasowaną do Twojego poziomu.